《满血大脑》,什么是脑供血不足？
《满血大脑》是一部由阿尔·亚当森执导，格兰特·威廉姆斯、肯特·泰勒等主演的科幻恐惧电影，于1971年上映。
剧情简介影片叙述了卡里德充溢仁慈的统治者阿米尔，因无法治好的癌症行将逝世。他的尸身被运到美国，医学博士特伦顿正在进行一项斗胆的搬运手术，企图将阿米尔的大脑移植到另一个人的身上，以连续他的生命。手术过程中呈现了意外，阿米尔的大脑被过错地搬运到了一个低能的畸形人戈尔身上，然后引发了一系列不行意料的结果。
影片点评《满血大脑》以其共同的剧情和cult风格在科幻恐惧片中占有一席之地。影片中的换脑局面和严重的剧情受到了一些影迷的喜欢，但也因其荒诞的情节和暴力元素而备受争议。
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大脑，作为人体最杂乱的器官，承载着咱们的思想、回忆、情感和认识。跟着日子节奏的加速和压力的增大，脑供血缺乏的问题日益凸显。怎么让大脑“满血复生”，成为许多人重视的焦点。
什么是脑供血缺乏？
脑供血缺乏，望文生义，便是脑部某一部分血液供给缺乏，导致脑功用妨碍。这种情况或许由多种原因引起，如高血压、动脉硬化、糖尿病等。据统计，中老年人群中，有2/3的人患有缓慢脑供血缺乏，属中老年人的多发病。
脑供血缺乏的症状
脑供血缺乏的症状多种多样，首要包含以下几种：
头晕目炫，有时产生一过性晕厥（短暂性脑缺血发生）
头沉重、涨痛；回忆力减退、反应迟钝，间或耳鸣等
眼症状：眼肿痛、懒睁眼、雾视（目炫）等
耳症状：耳鸣、耳闭气及（或）听力减退
平衡妨碍：前期不明显，中晚期常有步态不稳，行走缓慢，举动无能为力
睡觉欠好：大都入眠难、多梦早醒，白日疲倦无力，也有少量反而贪睡
怎么防备脑供血缺乏？
防备脑供血缺乏，关键在于养成杰出的日子习惯。
坚持均衡的膳食：多吃蔬菜、生果、粗粮等富含纤维的食物，少吃油腻、高盐、高糖的食物。
适量运动：每周至少进行150分钟的中等强度运动，如快走、慢跑、游水等。
戒烟限酒：吸烟和过量喝酒都会加剧脑部担负，添加脑供血缺乏的危险。
坚持杰出心态：学会调整心态，防止过度严重、焦虑和郁闷。
弥补大脑养分素，让大脑“满血复生”
除了杰出的日子习惯，弥补大脑养分素也是让大脑“满血复生”的重要途径。
Omega-3脂肪酸：有助于改进大脑功用，进步回忆力。
抗氧化剂：如维生素C、维生素E等，有助于铲除自由基，维护大脑细胞。
矿物质：如钙、镁、锌等，有助于保持大脑的正常功用。
蛋白质：大脑需求蛋白质来组成神经递质，保持神经系统的正常运作。
脑供血缺乏是一个不容忽视的健康问题。经过养成杰出的日子习惯、弥补大脑养分素，咱们能够有用防备脑供血缺乏，让大脑“满血复生”，享用健康的日子。
