《演员的自我修养》,修养的定义与重要性
《艺人的自我涵养》是由苏联戏曲家斯坦尼斯拉夫斯基创造的一部经典戏曲理论作品，首版于1938年。这本书系统论说了艺人扮演技巧练习与进步个人艺术本质的途径。斯坦尼斯拉夫斯基在书中提出，艺术是日子的实在反映，扮演是一种按照人的天分自身的规则来进行的有机进程。他着重艺人最重要的是体会人物的情感感触，寻觅自己的“舞台自我感觉”，并传达体现戏曲的“最高任务”。他对立只重外在体现形式的扮演和匠艺式的扮演，而着重将人的天然情感和由此激起的外部动作自然地结合起来。这本书是“体会派”扮演艺术的经典性论著，对20世纪国际戏曲产生了严重影响，是现实主义戏曲门户的代表性作品。
此外，该书还具体论述了艺人在形体、发声、性情、思想逻辑等方面所应具有的本质。它不只是一部关于艺人工作、职责与任务的工具书，更是一部关于艺人与社会相结合，进步与完善艺人艺术涵养、品德涵养的人生巨作。
斯坦尼斯拉夫斯基的扮演系统在国际范围内产生了极大的影响，他所创建的扮演系统被广泛运用于影视剧与戏曲扮演中
艺人，作为艺术创造的中坚力量，他们的扮演不只可以牵动观众的心灵，更可以传递文明、价值观和社会信息。艺人的成功并非偶尔，而是源于他们背面不懈的自我涵养。本文将讨论艺人的自我涵养的重要性，以及怎么经过不断的学习和实践来进步自己的艺术涵养。
涵养的界说与重要性
涵养，望文生义，是指个人在品德、常识、艺术等方面的归纳本质。关于艺人而言，涵养不只关乎个人的艺术成果，更关乎其能否在社会中发挥活跃的效果。一个涵养杰出的艺人，可以更好地了解人物，刻画人物，传递正能量。
技巧性涵养
台词练习：经过重复朗诵、背诵台词，进步语言表达的准确性和感染力。
扮演技巧：经过仿照、人物扮演等方法，练习自己的扮演才干。
舞蹈、音乐学习：经过学习舞蹈和音乐，进步自己的艺术本质和体现力。
情感涵养
日子体会：经过调查日子、体会日子，丰厚自己的情感国际。
情感表达：经过学习情感表达技巧，使自己的扮演愈加细腻、实在。
心思本质：经过心思练习，进步自己在扮演中的心思承受才干。
品格涵养
自我检讨：经过反思自己的言行，不断完善自己的品格。
自律：恪守工作品德，做到言行一致。
社会职责：重视社会热门，活跃参与公益活动，传递正能量。
涵养与实践相结合
继续学习：不断学习新的常识、技术，拓展自己的视界。
勇于实践：经过参与各种扮演活动，练习自己的才干。
沟通与协作：与同行沟通心得，共同进步。
艺人的自我涵养是一个绵长而杂乱的进程，需求艺人在技巧、情感、品格等方面不断尽力。只要经过不懈的尽力，才干成为一名优异的艺人，为社会传递夸姣的艺术体会。让我们共同尽力，成为更好的自己。
